Mindful de Vierdaagse in | Radboud @Vierdaagse korte lezing en meditatie door mindfulness-onderzoekers Marieke Brok en Anne Speckens
Mindful de Vierdaagse in | Radboud @Vierdaagse korte lezing en meditatie door mindfulness-onderzoekers Marieke Brok en Anne Speckens

Mindful de Vierdaagse in | Radboud @Vierdaagse korte lezing en meditatie door mindfulness-onderzoekers Anne Speckens en Marieke Brok

Verslag

Hoe kom je stressvrij de Vierdaagsefeesten door? Mensenmassa’s, friet met mayo op je broek, een plotselinge hoosbui. Voor een ander een ramp, maar jij blijft helemaal zen. Althans, na deze korte lezing én meditatie met mindfulness-onderzoekers Anne Speckens en Marieke Brok.

Maandag 20 juli 2026 | 17.30 - 18.00 uur | Waalfront, Stadseiland Stek, Eiland Veur Lent, Lent| Radboud Reflects en Wetenschapscommunicatie van de Radboud Universiteit. Bekijk de aankondiging.

Quotes 

Anne Speckens:

Vaak kunnen we emoties in het lichaam ervaren, maar dingen die in het lichaam gebeuren kunnen ook leiden tot emoties.

De meeste mensen reageren op negatieve ervaringen met een automatisme, zoals vermijden, overschreeuwen, pleasen of competitie. Mindfulness maakt ons bewust van deze automatismen, zodat we andere keuzes kunnen maken.

Uit onderzoek blijkt dat mindfulness ervoor zorgt dat de angstgebieden in de hersenen minder actief zijn.

Aankondiging

Hoe kom je stressvrij de Vierdaagsefeesten door? Mensenmassa’s, friet met mayo op je broek, een plotselinge hoosbui. Voor een ander een ramp, maar jij blijft helemaal zen. Althans, na deze korte lezing én meditatie met mindfulness-onderzoekers Anne Speckerns en Marieke Brok. 

Over de sprekers

Anne Speckens is psychiater en doet onderzoek naar mentale processen (zoals herinneren en interpreteren) die een rol spelen bij het ontstaan en/of voortduren van depressies en angst. 

Marieke Brok werkt als verpleegkundig specialist psychiatrie in het Radboudumc en is daarnaast mindfulnesstrainer.

Radboud @Vierdaagse

De wetenschappers van de Radboud Universiteit komen naar Stadseiland Stek tijdens de Vierdaagsefeesten. Kom een half uur luisteren naar de wetenschappelijke kan van een actueel thema en duik daarna weer het feestgedruis van de Vierdaagsefeesten in.

 

Contactinformatie

Wil je op de hoogte blijven van de activiteiten van Radboud Reflects? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Contactpersoon
drs. M.J.H. Verbeek (Marie-José)
Organisatieonderdeel
Radboud Reflects
Thema
Filosofie, Samenleving, Wetenschap

Bekijk ook andere berichten

Beeld bij Radboud Reflectsprogramma over Anna Terruwe

Anna Terruwe en identiteit | Lezing en gesprek met historicus Marit Monteiro, psychologen Lara Vreeswijk, Leentje Vervoort en mindfulness-onderzoeker Jelle Lubbers

Verslag

Wie was Anna Terruwe, en hoe verhoudt zich haar theorie tot de manier waarop wetenschappers nu nadenken over identiteit?

Mindful de Vierdaagse in | Radboud @Vierdaagse korte lezing en meditatie door mindfulness-onderzoekers Marieke Brok en Anne Speckens

Muziek en politiek | Radboud @Vierdaagse met korte lezing door muzieksocioloog Valerie Knöpker

Verslag

Wat is er nou leuker dan samen naar de Vierdaagsefeesten te gaan? Een stad vol muziek, dat verbindt en verbroedert. Of niet. Want muziek kan ook leiden tot uitsluiting en polarisatie, juist omdat het zo aan onze emoties raakt.

Mieke Brinkman op Radboud Reflects @Vierdaagse

Wat zit daar in het zand? | Radboud @Vierdaagse met korte lezing en onderzoekje door ecologen Mieke Brinkman en Maarten Postuma

Verslag

Zand is zand en het Waalstrand is het Waalstrand, toch? What you see is what you get. Of niet? Want wat beweegt zich allemaal tussen die korreltjes onder je voeten wat je met het blote oog niet kunt zien?