Stressgerelateerde stoornissen zijn uitgegroeid tot een ernstig mondiaal gezondheidsprobleem. Veel mensen vinden geen verlichting in traditionele behandelingen zoals therapie en medicatie. De COVID-19 pandemie en andere wereldwijde crises hebben deze problemen alleen maar erger gemaakt. Dit groeiende maatschappelijke probleem vraagt om dringende actie en effectievere interventies.
Uit neurowetenschappelijke studies blijkt dat stressgerelateerde stoornissen gepaard gaan met disfunctionele veranderingen in de grootschalige netwerken van de hersenen. Deze netwerken, waarbij meerdere hersengebieden betrokken zijn, reageren onaangepast op stress, wat betekent dat ze niet goed reageren. Het onderzoek van Krause suggereert dat deze netwerken direct gericht en aangepast kunnen worden om stres gerelateerde stoornissen effectiever te beheersen.
Wat is neurofeedback?
Neurofeedback is een methode die mensen helpt om hun hersenactiviteit te leren controleren. Het geeft hen real-time informatie over hun hersenfunctie, zodat ze deze kunnen aanpassen en gezondere hersenpatronen kunnen bereiken. Zodra mensen leren hoe ze dit moeten doen, kunnen ze deze vaardigheden gebruiken om zelf met stress om te gaan, zelfs buiten de therapiesessies om.
Een persoonlijke benadering van stressmanagement
Wat neurofeedback vooral veelbelovend maakt, is de mogelijkheid voor gepersonaliseerde interventies. De methode biedt op maat gemaakte trainingen waarmee mensen hun hersenactiviteit kunnen moduleren in reactie op echte stressfactoren. Dit kan helpen om te voorkomen dat langdurige of herhaalde blootstelling aan stress uitmondt in ernstige stoornissen. Neurofeedback biedt dus een preventieve aanpak in plaats van enkel een behandelingsoptie.
Door individuen die risico lopen op het ontwikkelen van stressgerelateerde symptomen te trainen om deze vaardigheden op cruciale momenten toe te passen, zoals in reactie op werkelijke stressfactoren, kan neurofeedback geïntegreerd worden in het dagelijks leven. Dit helpt mensen om stress onder controle te houden voordat het hen overweldigt. Zulke just-in-time adaptieve interventies zijn een baanbrekende oplossing voor een van de meest urgente problemen op het gebied van geestelijke gezondheid.
Krause is optimistisch over het potentieel van neurofeedback, terwijl meer onderzoek en klinische studies gaande zijn. Deze techniek heeft de potentie om de manier waarop we stressgerelateerde stoornissen behandelen en beheersen te transformeren, en kan uitgroeien tot een belangrijke kandidaat voor gepersonaliseerde, preventieve interventies.