Tijdens deze laagdrempelige beweegbreak van 10 tot 15 minuten begeleidt een docent van Radboud Sport & Cultuur je bij eenvoudige oefeningen voor mobiliteit, ademhaling en ontspanning. Denk aan oefeningen voor je nek, schouders, rug en heupen die helpen om langdurig zitten te doorbreken en nieuwe energie op te doen.
Geen sportkleding nodig en aanmelden hoeft niet. Kom langs, neem een collega mee en ervaar zelf wat 10 minuten bewegen met je energie doet!
Waar en wanneer?
Vanaf 6 oktober kun je elke dinsdag om 12.05 uur aansluiten bij de beweegbreak in het werkcafé op de derde verdieping. De sessie duurt 10 tot 15 minuten. Alle medewerkers van FdM, ILS en C&F in het EOS-gebouw zijn van harte welkom!