Welzijn is een voorwaarde om goed te kunnen werken, leren en samen te leven. Daarom biedt de Radboud Universiteit van september tot en met november een rijk programma aan met trainingen, workshops, e-learnings, masterclasses en lezingen. Zet het nu alvast in je agenda! Onderstaand aanbod is gratis voor alle medewerkers. Via onderstaande links vind je meer informatie.
(Mentaal) sterk van start — september & oktober
- 10 september — Pak de regie in onzekere tijden (training): Deze training helpt je om in tijden van verandering rustig, helder en stevig in jezelf verankerd te blijven, zodat je met meer regie en veerkracht kunt handelen wanneer alles om je heen beweegt.
- 24 september — Move your mindset (training VOL): Een traject van vier sessies waarin je leert hoe je sterker, veerkrachtiger en bewuster omgaat met verandering van binnenuit. De nadruk ligt hierbij op het ervaren. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe groepen die gepland worden? Zet je notificaties aan in gROW!
- 29 september — Mentale sportschool (workshop via de AMD): Een korte workshop waar andere ‘spiergroepen’ aan het werk worden gezet, waardoor je kunt gaan handelen naar wat echt belangrijk voor je is.
- 5 oktober — Mental Wellbeing Week (masterclasses via Energy Platform): Een week lang kun je inspirerende masterclasses volgen, voor praktische inzichten en handvatten om jouw mentale welzijn te versterken. Denk aan een masterclass over perfectionisme en veerkracht.
- 6 oktober — Neurodiversiteit en Radboudmedewerkers: waar liggen kansen (lezing): Kom luisteren naar filosoof Léon de Bruin en orthopedagoog Evelyn Kroesbergen en denk mee over neurodiversiteit onder medewerkers op de campus. Aanmelden kan nu al!
- 6 oktober — Fit@Work for PhD candidates and Postdocs: Een training die promovendi en postdocs helpt hun mentale en fysieke veerkracht te versterken, zodat ze met meer energie, balans en focus kunnen werken.
Vitaal in het najaar — oktober & november
- 2 november — 50+ Energie (masterclasses via Energy Platform): In dit programma van twee weken ontdek je hoe je fysiek en mentaal gezond ouder wordt én hoe je jouw energie, talenten en motivatie optimaal blijft benutten. Dit programma staat nog niet online, maar volgt snel!
- 3 november — Zelfkritiek onder de loep (workshop en coaching): Deze workshop helpt je ontdekken hoe zelfkritiek werkt en hoe je die innerlijke strenge stem kunt verzachten, zodat je met meer mildheid, ruimte en zelfvertrouwen verder kunt groeien.
- 3, 4, 5 november — Vitality Pitstop (evenement): Maak een Vitality Pit Stop! Ben je nieuwsgierig naar hoe vitaal jij bent en hoe je winst kunt boeken in de race naar vitaliteit? Kom dan op 4, 5 of 6 november naar de Vitality Pit Stop in de Refter! Save the date, meer informatie volgt.
- 5 november — Thomas van Luyn (lezing): Over neurodiversiteit op de universiteit. Meer informatie volgt!
- 5 november — Grip op stress (training via de AMD): Deze workshop helpt je herkennen wat stress met je doet en hoe je met praktische tools, inzicht en een persoonlijk De‑Stress‑Plan weer meer balans, energie en veerkracht in je dag brengt.
- 9 november — Druk druk druk (Masterclasses via Energy Platform): We ervaren allemaal druk in ons werk. Deadlines, volle agenda’s en hoge verwachtingen vragen veel energie. Dit programma geeft je inzichten en praktische handvatten om bewuster keuzes te maken, beter te herstellen en ruimte te creëren voor nieuwe ideeën. Dit programma staat nog niet online, maar volgt snel!
Wil je op de hoogte gehouden worden van alle activiteiten rondom welzijn? Abonneer je dan op het kanaal Welzijn in gROW. Heb je vragen over het aanbod? Mail dan naar hr-ontwikkeling [at] ru.nl.