KANS staat voor de klachten die vroeger onder de naam RSI bekend stonden. Het betreft klachten aan nek, bovenrug, schouder, arm, elleboog, pols, hand of een combinatie hiervan. Deze klachten leiden meestal tot een beperking in het dagelijks werk.
Hoe kom ik er aan?
Veelal ontstaan de problemen door een langere statische belasting van de nek en schouders in combinatie met een dynamische belasting van de pols en handen. Bijkomende oorzaak kan door stress veroorzaakte spierspanning zijn.
Hoe weet ik dat ik er last van heb?
Er zijn verschillende signalen die de alarmbel af laten gaan. Pijn, tintelingen, stijfheid en krachtverlies zijn signalen die niet genegeerd moeten worden. Bij negeren van deze klachten zullen ze vaak verergeren en zal de herstelfase langer gaan duren. Neem bij signalen direct contact op met de preventiemedewerker van je afdeling.
Hoe kan ik het voorkomen?
Je kunt het risico op deze klachten zoveel mogelijk beperken door niet te lang aaneengesloten achter je beeldscherm te zitten. Neem regelmatig pauzes en probeer tien minuten iets anders te doen en van de werkplek af te gaan. Ga bewust om met stress, probeer dit te voorkomen en maak dit bespreekbaar met je leidinggevende. Zorg daarnaast voor een goed ingestelde werkplek. Bekijk deze video om te zien hoe je jouw werkplek kunt instellen. Komt je er niet helemaal uit? Neem dan contact op met de preventiemedewerker van je afdeling. De preventiemedewerker kan je helpen en indien nodig een werkplekonderzoek regelen. In het uiterste geval wordt u doorverwezen naar de bedrijfsarts.
Hoe kom ik er vanaf?
Wanneer er door de bedrijfs- of huisarts is vastgesteld dat je klachten onder KANS vallen, zullen de adviezen van arts opgevolgd moeten worden. Wanneer je bij een andere specialist onder behandeling bent dan de bedrijfsarts, meld je dit bij de bedrijfsarts.