Het is belangrijk dat je achter je bureau de juiste houding aanneemt. Richt jouw werkplek hierop in, zowel op de campus als jouw thuiswerkplek om gezondheidsklachten te voorkomen.
Bureaustoel
Stel je bureaustoel goed in. Let daarbij op de volgende punten:
- Zorg ervoor dat je voeten recht op de grond staan en dat je knieeën in een lichte hoek van 90 graden onstpannen.
- Stel je armleuningen in op de juiste hoogte; je schouders moeten ontspannen kunnen leunen op de armleuningen.
- Zet je rugleuning vast voor een rechte positie van je rug.
Onder de meeste bureaustoelen op de campus zit een instructieboekje onder de zitting. In dit instructieboekje lees je hoe je de hoogte van de onderdelen van je stoel kunt aanpassen.