Werkdruk verlagen

Om goed te kunnen functioneren, moet er een goede balans zijn tussen je taakeisen (wat er van je verwacht wordt) en je regelmogelijkheden (de tijd en ruimte die je hebt om aan deze verwachting te voldoen). Is die balans verdwenen, dan wordt je werkdruk te hoog. Dit kan leiden tot werkstress.

Als je een hoge werkdruk ervaart, kun je daar vaak zelf al iets aan doen. Denk bijvoorbeeld aan je werkdag anders inrichten of beter slapen. Helpt dat niet of niet genoeg? Bespreek je werkdruk dan met je leidinggevende. Lees meer over fit blijven.

Vaak ben je niet de enige die een hoge werkdruk ervaart. Als jouw collega’s ook last van werkdruk hebben, ga dan samen het gesprek aan over werkdruk. Dat kun je doen aan de hand van de Koerskaart Werkdruk.

Hulp bij werkdruk

Als je hulp nodig hebt bij het verlagen van je werkdruk, vraag dan een gesprek aan met een coach. Lees meer over praten over werk en gezondheid.

Contact

Hulp nodig? Neem contact op met de HR-medewerker van je afdeling.

Contactafdeling

Aan deze website wordt nog gewerkt. Meer informatie: 'een nieuwe website'.