Mindfulness

Tijdens de training mindfulness leer je om je aandacht te sturen zodat je je bewust wordt van je (automatische) gedachten, gevoelens en fysieke reacties.

    Algemeen

    Deze training wordt in het Engels gegeven. Ga naar de Nederlandse versie van deze training. 

    Wat ga je leren?

    In deze training leer je om je aandacht te sturen en richten op informatiebronnen buiten jezelf en in jezelf. Zo word je je bewust van je (automatische) gedachten, gevoelens en fysieke reacties. Ook leer je meer over de situaties waarin deze reacties optreden. Je leert deze te accepteren zonder jezelf te veroordelen. Dat schept rust en zo kun je bewuster keuzes maken en patronen veranderen.

    Hoe meld je je aan?

    Om deel te kunnen nemen plan je eerst een intakegesprek met een studentenpsycholoog. Hiervoor vul je het online intakeformulier in. De studentenpsycholoog neemt contact met je op wanneer je het formulier hebt ingevuld. 

    Intakeformulier studentenpsycholoog

    Startdatum

    26 maart 2024, 11:00
    Kosten
    Gratis
    Voertaal
    Engels
    Bijeenkomsten
    26 maart 2024, 11:00 - 13:00
    02 april 2024, 11:00 - 13:00
    09 april 2024, 11:00 - 13:00
    16 april 2024, 11:00 - 13:00
    23 april 2024, 11:00 - 13:00
    14 mei 2024, 11:00 - 13:00
    21 mei 2024, 11:00 - 13:00
    28 mei 2024, 11:00 - 13:00
    Aantal bijeenkomsten
    8
    Intakegesprek
    Ja
    Docent(en)
    Marieke van der Burgh

    Factsheet

    Type onderwijs
    Training
    Aanbieder
    Student Support

    Contactinformatie

    Heb je vragen over deze training? Neem dan contact op met sacursus [at] ru.nl