Stressmanagement

Tijdens de training stressmanagement leer je je stress beter (her)kennen en leer je hoe je negatieve gedachten te lijf gaat.

    Algemeen

    This training is in Dutch. Go to the English version of this training.

    Wat ga je leren?

    Een beetje adrenaline is nodig om goed te presteren. Maar als de spanning te hoog oploopt, kan er sprake zijn van studiestress. Bijvoorbeeld als je met je studieboeken opstaat en naar bed gaat of ze juist angstvallig gesloten houdt, of als je vaak enorm nerveus bent voor tentamens of presentaties.

    In deze training leer je je stress beter (her)kennen en leer je hoe je negatieve gedachten te lijf kunt gaan. Daarnaast leer je hoe je kan plannen en balans in je studie en vrije tijd kan vinden en houden.

    Hoe meld je je aan?

    Om deel te kunnen nemen plan je eerst een intakegesprek met een studentenpsycholoog. Hiervoor vul je het online intakeformulier in. De studentenpsycholoog neemt contact met je op wanneer je het formulier hebt ingevuld. 

    Intakeformulier studentenpsycholoog

    Startdata

    02 april 2024, 16:00
    Kosten
    Gratis
    Voertaal
    Nederlands
    Bijeenkomsten
    02 april 2024, 16:00 - 18:15
    09 april 2024, 16:00 - 18:15
    16 april 2024, 16:00 - 18:15
    23 april 2024, 16:00 - 18:15
    14 mei 2024, 16:00 - 18:15
    21 mei 2024, 16:00 - 18:15
    28 mei 2024, 16:00 - 18:15
    04 juni 2024, 16:00 - 18:15
    Aantal bijeenkomsten
    8
    Docent(en)
    Kim van der Gronden
    15 mei 2024, 08:45
    Kosten
    Gratis
    Voertaal
    Nederlands
    Bijeenkomsten
    15 mei 2024, 08:45 - 10:30
    22 mei 2024, 08:45 - 10:30
    29 mei 2024, 08:45 - 10:30
    05 juni 2024, 08:45 - 10:30
    12 juni 2024, 08:45 - 10:30
    19 juni 2024, 08:45 - 10:30
    26 juni 2024, 08:45 - 10:30
    Aantal bijeenkomsten
    7
    Docent(en)
    André Baars

    Factsheet

    Type onderwijs
    Training
    Aanbieder
    Student Support

    Contactinformatie

    Heb je vragen over deze training? Neem dan contact op met sacursus [at] ru.nl