Inhoud cursus
Deze uit China afkomstige bewegingsmeditatie bevordert de algehele gezondheid. Die kracht komt voort uit eeuwenoude Chinese tradities. Chinezen duiden 'Chi' als 'levenskracht' en beschouwen het vrij stromen van 'Chi' door het lichaam als essentieel voor een lang, gezond en gelukkig leven. Stress is de belangrijkste factor die het doen stromen van 'Chi' kan blokkeren. De langzame, vloeiende en zich herhalende bewegingen heffen stress en blokkades op. Zij helpen het lichaam zich weer te herstellenen en het zelf genezend vermogen wordt aangesproken.
De cursus is bedoeld voor mensen die graag tussen de middag, in de pauze van hun werk middels beweging willen ontstressen en ontspannen. De T'ai Chi en Qi Gong cursus is daar bij uitstek geschikt voor. De cursus is laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk.
De training wordt aangeboden in samenwerking met De Kleine Weg, School voor T'ai Chi Chuan Nijmegen.