Wat kun je verwachten?
Iedere bijeenkomst wordt begeleid door Sylvain en Cristiane, duurt 90 minuten en kent een vaste structuur. We beginnen met twee minuten stilte, gevolgd door een aantal minuten van lichte, ontspannen bewegingen om even aan te komen, het lichaam los te maken en op een luchtige manier te kunnen starten. Daarna verdiepen we ons samen in een thema dat iedere maand anders is en varieert van grenzen tot verandering, en van dankbaarheid tot een nieuw begin. Vanuit dit thema gaan we samen onderzoeken, ervaren en bewegen. Je krijgt de gelegenheid om te reflecteren op wat het thema bij jou oproept en om, uitsluitend als jij dit wilt, iets daarvan te delen met de groep. Luisteren zonder oordeel staat hierbij centraal: er is geen goed of fout bij RSC verbindt. We sluiten het samenkomen af met een korte, fysieke oefening en een moment van integratie: Wat heb je ervaren? Wat heeft je geraakt en wat wil je meenemen?
Wat is de intentie?
RSC Verbindt is geen therapie en geen training. Het is een mogelijkheid om 90 minuten bewust aanwezig te zijn, bij jezelf én bij elkaar. Iedereen die nieuwsgierig is, behoefte heeft aan verbinding, even wilt vertragen, nieuwe inzichten wilt opdoen of gewoon een goed moment wilt beleven is van harte welkom. Ervaring met meditatie, yoga of ademhalingsoefeningen heb je hiervoor ook niet nodig. Je hoeft niets te bereiken, je hoeft niets te bewijzen, je hoeft er alleen maar te zijn.
Kledingadvies
Kom zoals je bent en trek bij voorkeur comfortabele kleding aan waarin je je lekker kunt bewegen. Een eigen handdoek meenemen is prettig.
Aanmelden
Vanaf vrijdag 2 oktober vindt RSC verbindt iedere eerste vrijdag van de maand van 15.00 tot 16.30 uur plaats in de Body & Mind-zaal. RSC-leden kunnen zich vanaf een maand van tevoren aanmelden voor deelname via het ticketsysteem. Het ticketuur met de naam ‘Special RSC verbindt’ telt niet mee in het aantal reserveringen dat je mag hebben. Je kunt het dus altijd extra reserveren.