De opbouw van deze vrije danssessie is geïnspireerd op de 5-ritmedans (vloeiend, staccato, chaos, lyrisch, verstilling). Deze vorm van bewegingsmeditatie brengt je uit je hoofd in je lijf en leidt tot een dynamische dans zonder vaste passen of structuur. Saskia Kimman zorgt voor een playlist waarbij een op- en afbouw van verschillende ritmes en sferen in de muziek voorbij komen. Kom, dans en laat je meevoeren door de muziek!
Introducees welkom
Voor deze Vrije danssessie geldt dat ieder lid dat zich aanmeldt één introducee mag meenemen. Deze introducee mag gratis meekomen en hoeft zich hiervoor niet te registreren. Om dit in goede banen te leiden, is het wel van groot belang dat leden die meedoen zich wel inschrijven via het ticketsysteem.
De Body & Mindzaal is een no-shoe zone. Je kunt dansen op blote voeten of op sokken die niet te glad zijn.