De opbouw van deze vrije danssessie is geïnspireerd door 5-ritmedans (vloeiend, staccato, chaos, lyrisch, verstilling). Deze vorm van bewegingsmeditatie brengt je uit je hoofd in je lijf en leidt tot een dynamische dans zonder passen of structuur die je een beetje zou kunnen vergelijken met ecstatic dance. Saskia Kimman zorgt voor een playlist waarbij een op- en afbouw van verschillende ritmes en sferen in de muziek zit. Dans mee en beweeg zoals de muziek je meevoert!
Aan je voeten
De Body & Mindzaal is een no-shoe zone. Je kunt dansen op blote voeten of op sokken die niet te glad zijn.
Introducees welkom
Voor deze Vrije danssessie geldt dat ieder lid dat zich aanmeldt één introducee mee mag nemen. Deze introducee mag gratis meekomen en hoeft zich hiervoor ook niet te registreren. Om dit in goede banen te leiden, is het wel van groot belang dat leden die meedoen zich allemaal inschrijven via het ticketsysteem.