Zoek in de site...

Lezingen over (sport)voeding en trainingen

Gedurende het seizoen worden er verschillende lezingen gehouden over (sport)voeding en over trainingen. Hieronder vind je een overzicht van alle lezingen in 22/23, waarvan sommige in het Nederlands en sommige in het Engels worden gegeven.  Een omschrijving van iedere lezing is te vinden onder de planning.

Planning Lezingen

Datum Tijd Lezing
Di 04 okt 2022 19.30 uur Sustainable nutrition (Eng)
Ma 28 nov 2022 19.30 uur Voedingshypes
Di 07 feb 2023 19.30 uur Suiker: verbod of genot?
Ma 13 feb 2023 19.30 uur Voeding voor gains
Do 16 mrt 2023 19.30 uur Voeding bij duursport
Do 20 apr 2023 19.30 uur Plant power

Ticketuur
De lezingen worden aangeboden als ticketuur, maar tellen niet mee in de reserveringen die je open mag hebben staan! Je kunt je dus altijd inschrijven via de website of via de RSC app. Sommige lezingen vinden plaats op de campus, andere via Zoom. Je kunt dit zien op het moment dat je je inschrijft.

Omschrijving Lezingen

4-10-2022 Sustainable nutrition (Eng)
More sustainable, healthy, easy, and quick meals don't have to be expensive. This lecture describes topics in sustainable nutrition such as the carbon footprint of diets, mono/duocropping, animal agriculture, and what we can do to eat a more sustainable diet. If you are curious to know how to put these kinds of meals together, join this lecture!

28-11-2022 Voedingshypes
Welke hypes moet je geloven en welke niet? Bijna iedereen lijkt tegenwoordig wel iets over voeding te weten. Bij deze lezing kom je te weten waar een gebalanceerde en gezonde basisvoeding aan moet voldoen aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten. Daarnaast worden de grootste voedingstrends besproken, zoals: veganistische voeding, glutenvrij, intermittend fasting, koolhydraatarm en ketogeen dieet.

7-2-2023 Suiker: verbod of genot?
Ontdek wat suiker precies is, hoe het verwerkt wordt door je lichaam en wat de gevolgen zijn als je er te veel van eet. Na afloop weet je hoe je op een gezonde manier kunt genieten van deze heerlijke zoete verleiding en je leefstijl op een gezonde manier in kunt richten.

13-2-2023 Voeding voor gains
Wat je trainingsdoelen ook zijn; of je nou aan het bulken bent of gewoon probeert op je eigen tempo spiermassa te winnen, voeding is een heel belangrijk onderdeel. Daarvoor heb je niet alleen eiwitrijke voeding nodig, maar zijn ook andere voedingsstoffen belangrijk. Tijdens deze lezing hoor je er alles over. Zorg dat je vooraf de documenten basisvoeding hebt gelezen.

16-3-2022 Voeding bij duursport
Wil jij weten hoe voeding kan bijdragen om het maximale uit jouw duurprestaties te halen? Wat eet je bijvoorbeeld het beste voor, tijdens of na een training of wedstrijd? Tijdens deze lezing geeft (sport)diëtiste Annelies van den Hoven van Die Eet & Sport antwoord op al jouw vragen, dus schrijf je in!

20-4-2023 Plant power
Meer plantaardig eten. Hoe pak je het aan en waar moet je op letten? Eerst bespreken we de redenen om te kiezen voor een meer plantaardig voedingspatroon. Daarna worden er volop ticks & tricks gedeeld om op een makkelijke manier meer plantaardige voeding te koken en te eten. Waar vind je bepaalde producten en hoe maak je makkelijke gezonde vegetarische of vegan gerechten? Kom naar deze praktische lezing om een antwoord te krijgen op al deze vragen.