Zoek in de site...

Voeding: informatie, advies en begeleiding

Wist je dat je op het Radboud Sportcentrum ook terecht kunt voor alle vormen van advies over (sport)voeding? Hieronder tref je een overzicht van de mogelijkheden:

Voedingsdocumenten

De documenten Basisvoeding, Sportvoeding en Sportsupplementen zijn opgesteld om je te informeren over voeding en hoe je een voedingsplan op kunt stellen volgens de meest recentelijke inzichten. Bekijk hier de Voedingsdocumenten >>

Lezingen over (sport)voeding

Gedurende het sportseizoen worden er op het RSC lezingen over basisvoeding en lezingen over sportvoeding aangeboden, in het Nederlands of Engels.
We raden je aan om vóór het bijwonen van een lezing over (basis)voeding het voedingsdocument 'Basisvoeding' te lezen. Vóór het bijwonen van de lezing over sportvoeding  adviseren we je het voedingsdocument 'Sportvoeding' te lezen. Deze documenten vormen de basis voor de lezingen. Bekijk hier alle lezingen >>

Ticketuur Voedingsadvies algemeen

Heb je concrete vragen over voeding? Bijvoorbeeld over hoe je jouw leefstijl kunt veranderen om af te vallen of juist aan te komen? Of heb je de voedingsdocumenten gelezen en ben je naar een lezing geweest, maar kom je er toch niet helemaal uit? Schrijf je dan in voor het ticketuur Voedingsadvies algemeen. In een een-op-een-gesprek van 20 minuten met onze gewichtsconsulent krijg jij de gelegenheid jouw vragen aan haar voor te leggen. Bekijk hier het Voedingsadvies algemeen >>

Ticketuur Voedingsadvies medisch/sportgericht

Sportkaarthouders kunnen gratis bij het ticketuur Voedingsadvies medisch/sportgericht terecht met concrete vragen (maximaal 15 minuten per persoon). Denk bijvoorbeeld aan:

  • Tijdens het sporten heb ik regelmatig darmkrampen. Wat kan ik doen om dit te voorkomen?
  • Is het gebruik van sportsupplementen nuttig voor mij?

Je kunt ook gewoon komen om kennis te maken met Annelies en te kijken of jij een begeleidingstraject bij haar wil starten. Bekijk hier Voedingsadvies medisch/sportgericht >>

Individuele begeleiding (sport)diëtist

Heb jij diepgaande vragen over voeding & sport of voeding & je gezondheid, of wil jij graag een individueel begeleidingstraject starten? Dan kun je zowel als sportkaarthouder, student, medewerker van het Radboud of omwonende terecht bij Annelies van den Hoven, diëtist én sportdiëtist bij diëtistenpraktijk Die Eet & Sport. Denk aan vragen zoals:

  • Wat moet ik voor, tijdens en na mijn trainingen eten/drinken om zo goed mogelijk te presteren?
  • Ik heb een hoog cholesterol en wil mijn voeding daarom onder de loep laten nemen.

Lees meer over Individuele begeleiding (sport)diëtist >>

Het ideale verloop

Wil je meer weten over voeding? Dan kun je het beste eerst onze voedingsdocumenten lezen. Wil je vervolgens aan de hand hiervan meer informatie over een bepaald onderwerp? Woon dan 1 of meerdere van onze lezingen bij. Heb je aansluitend hierop concrete vragen over voeding of vragen die medisch/sportgericht van aard zijn? reserveer dan een ticketuur. Heb je aan de hand hiervan individuele begeleiding nodig? Dan kan dat uiteraard ook!

Web Voedings stroomschema

(Sport)voeding: Fabel of feit?

Wat is gezonde voeding? Wat moet jij eten en drinken om voldoende brandstof te hebben tijdens trainingen? En wat heb je naderhand nodig om zo goed mogelijk te herstellen? Omdat er geen onderwerp is waarover zoveel mythes over rondgaan als (sport)voeding, iedere maand een nieuwe stelling in  ‘Fabel of feit?’