Woensdag 25 oktober 2023 | 12.30 - 13.30 uur | Skylounge, 20e verdieping, Erasmusgebouw | Radboud Reflects Bekijk de aankondiging.
Verslag
Door Liesbeth Jansen
Werken zonder stress: hoe doe ik dat?
Met een prachtig uitzicht over Nijmegen gingen medewerkers van de Radboud Universiteit en het Radboudumc op de 20e etage van het Erasmusgebouw met elkaar in gesprek. Werken zonder stress – hoe doe ik dat? was het thema van de bijeenkomst die als doel had om tot meer verdieping en inzichten over dit onderwerp te komen.
Ziekteverzuim
Er is meer stressgerelateerd ziekteverzuim dan ooit tevoren. Als oorzaak daarvoor worden vaak maatschappelijke ontwikkelingen genoemd, zoals economische onzekerheid, sociale media en personeelstekorten. Oplossingen voor stress worden daarentegen vaak in de persoonlijke sfeer gezocht: ga sporten, doe een cursus mindfulness, zorg voor meer regelmaat in je dagelijks leven. Dat lijkt scheef. Gespreksleider en programmamaker bij Radboud Reflects Pam Tönissen opende het gesprek daarom met de stelling: we kunnen niets doen aan de oorzaken van onze stress, wel iets aan de manier waarop we ermee omgaan.
Motivatie, hiërarchie en onzekerheid
Niet alle deelnemers waren het eens met de stelling; een aantal vond dat we wel degelijk ook invloed hebben op de oorzaken. “We zijn met z’n allen erg ambitieus, en werken in een omgeving waarin dat ook erg wordt gestimuleerd. Daardoor is het moeilijker om dingen te delegeren en grenzen aan te geven.” Iemand anders vulde aan dat dat vooral geldt voor medewerkers zonder vast contract. Zij hebben het gevoel geen ‘nee’ te kunnen zeggen, omdat ze dan kansen mislopen of de indruk wekken niet echt gemotiveerd te zijn. Er zijn echter ook deelnemers die geen moeite hebben met grenzen aangeven; zij geven aan dat dit voor hen geen negatieve consequenties heeft gehad.
Alle opties open?
Vanuit de samenleving bestaat er ook een sterke roep om jezelf te ontwikkelen. Maar wat betekent dat precies? Moet je per se alle opties open houden en ieder aanbod aannemen? Het is een mindset die moeilijk te verbreken is, en deelnemers geven aan dat verwachtingen van jezelf en anderen best stressvol kunnen zijn. Jezelf willen ontwikkelen kan dus ook belemmerend zijn, bijvoorbeeld doordat je geen echte keuzes durft te maken, want daarmee sluit je andere opties af. De Fear Of Missing Out speelt ook op de werkvloer.
Competitie of verbinding?
“Het problematische aan de impliciete of expliciete roep om te excelleren leidt er bovendien toe dat mensen gericht zijn op competitie en autonomie. We zouden best wat meer nadruk op verbinding en relaties kunnen gebruiken.” Stelt een deelnemer. Binnen de universiteit is er met ‘Erkennen en Waarderen’ al wel een tegenbeweging, maar die is nog niet voldoende in de praktijk gebracht. Het Radboudumc zet nog steeds sterk in op excelleren.
Lak aan verwachtingen
Samenvattend komen de deelnemers tot de conclusie dat het moeilijk is om weerstand te bieden aan de alomtegenwoordige neiging tot competitie en rivaliteit, al was het maar omdat je werk ook steeds meer een onderdeel van je identiteit is geworden. “We moeten echt leren om af en toe wat meer lak te hebben aan verwachtingen – of die nu van anderen zijn of van jezelf.”