Pause. Play. Perform.
Geen slogan van een sportmerk, maar het motto voor de Radboud Wellbeing Weeks. Tussen 2 en 13 februari kun je aan de meest uiteenlopende activiteiten deelnemen, van alles om heen slopen (rage room), een ouderwetse gymles, een nature reset, origami sessie, sit&knit, jam sessie, offline night en, wat mij mateloos intrigeert, iets wat ‘postkantoor’ heet. Kies wat je aanspreekt (of breek uit je comfort zone) en ga!
Bekijk het hele programma hier.
Geen tijd om op de pauzeknop te drukken? Herkenbaar. Er moet veel gebeuren, geschreven, gedaan, bedacht, georganiseerd, uitgewerkt, besproken, geleerd en gepresteerd worden. Maar, laten we wel wezen, dat gaat allemaal een stuk beter als jij je fit voelt, energie hebt en mentale ruimte hebt. Zonder dat kan het lang wachten zijn op werklust en daadkracht, laat staan inspiratie en creativiteit.
Spelen dus! Gun jezelf elke maand, elke week, elke dag tijd en ruimte om te spelen: een nieuwe sport uitproberen, een kraanvogel leren vouwen, ouderwets kletsen met een vriend, een nieuw bospaadje verkennen, een cultfilm uit de jaren ’90 bekijken, brownies bakken voor je buurvrouw met burnout, je verdiepen in de mode van de Britse aristocratie in de 18e eeuw, een tekenprogramma uitproberen, een week lang dagelijks mediteren – dingen waardoor je uit je normale regelstand raakt en je lichaam en geest rust of hersteltijd geeft. Dingen die je lichaam en geest ruimte geven om op adem te komen en indrukken te verwerken.
Verdien ik dat dan wel, mag ik ‘pauzeren en spelen’? Dat is de verkeerde vraag, volgens mij. Om goed te functioneren in je persoonlijke leven, studie en werk is het een voorwaarde dat je goed, of toch op z’n minst redelijk, in je vel zit. Ik zou zeggen dat het geen luxe is, maar noodzaak om speelruimte te creëren. Dat je studiesucces daar mogelijk wel bij vaart, is dan mooi meegenomen.
Ik vind ‘studentsucces’ trouwens een beter uitgangspunt dan studiesucces. En daar mag jij dan eens over nadenken: wat maakt jouw studententijd een ‘succes’? Daar kun je veel kanten mee op, die elkaar onderling zeker niet uitsluiten:
- Hoge cijfers halen
- Binnen de termijn afstuderen
- Een groot sociaal netwerk
- Een indrukwekkend arsenaal aan extracurriculaire activiteiten op je cv
- Bewondering van je studiegenoten en docenten
- Goede gesprekken met intellectuele verwanten
- Sport of muziek op hoog niveau combineren met studie
- Zorg voor kind of familielid combineren met studie
- Je niet druk maken over toekomst en genieten van het studentenleven
- Plezier hebben in de cursussen van je studie
- Je realiseren dat je discipline kunt trainen en je eigenlijk wel een goede modus studendi hebt ontwikkeld voor jezelf
- Ontdekken wat je in je leven belangrijk vindt
- Op jezelf wonen en alles zelfstandig doen (“wie zoekt er een truitje voor zijn konijn? Deze trui mocht dus niet in de wasmachine!”)
En je bedenkt zelf vast meer of andere dingen. Wie weet denk je er afhankelijk van het moment steeds weer anders over. Hoe het ook zij: presteren, welke definitie en invulling je daaraan ook wilt geven, gaat het beste vanuit ruimte.
Als je nou naar ‘postkantoor’ gaat, wil je mij dan laten weten wat je hebt meegemaakt?
Tips
- Voor die cultfilm uit de jaren ’90 mag je best iets kiezen waar je niet zo hard bij na hoeft te denken. Ik denk aan The Big Lebowski, Pulp Fiction en O Brother Where Art Thou.
- Deed je mee aan Dry January? Goed bezig! Lees wat er op de RU te doen is/was en download de IkPas-app als je de smaak te pakken hebt: Dry January 2026: Activiteiten op de campus | Radboud Universiteit
- Haal de Italiaanse zon in huis en luister een album van Paolo Conte terwijl je cappuccino drinkt en aan een cantuccino knaagt. Die laatste zijn trouwens heel goed zelf te maken! Wil je mijn favoriete recept? Mail dan naar renee.muskens [at] ru.nl (renee[dot]muskens[at]ru[dot]nl)
