Radboud Universiteit
Ook als je thuis bent, wil je actief blijven! Om deze reden hebben wij een aantal workout video's opgenomen. Deze video's kun jij online volgen waar je ook bent.
Te lang stil zitten is niet goed voor je. Onderzoekers toonden aan dat er een relatie bestaat tussen lang zitten en verschillende fysieke en mentale aandoeningen. Onderbreek je werkdag dus eens met een Desk Fit Workout. Een paar minuten bewegen op je werkplek houdt je soepel, energiek en vitaal!
Desk Fit Workout
Kort maar krachtige workout om snel weer los te komen.
Desk Fit Yoga
Ademen en ontspannen zodat jij ruimte in je lichaam en geest creëert.
Desk Fit 50+
Eenvoudige oefeningen en bruikbare tips waarmee jij fit en vitaal kunt blijven.
Desk Fit to Music
Alles lekker los zodat jij en je collega’s kunnen bewegen, ontspannen en lachen.
Desk Fit Mobility
De rest van je werkdag gegarandeerd weer scherp en soepel.
2 minute Active Break
Weinig tijd? Met deze active break doe je genoeg om je bloed weer te laten stromen.
Zelf aan de slag met hardlopen, spinnen of een workout? Bekijk dan ook onze trainingsschema’s en testen.