Of je nu net begint aan je studie of al een tijdje bezig bent, soms kun je wel wat extra ondersteuning gebruiken.
Grip op je dip
Zit je al een tijdje niet zo lekker in je vel, en wil je hiermee zelf online aan de slag? Wil je leren wat je zelf kunt doen om je beter te voelen en meer grip krijgen op jezelf en je gevoel? Dan is de online cursus Grip op je Dip misschien iets voor jou.
Is dit iets voor mij?
Grip op je Dip is ontwikkeld voor jongeren met milde psychologische klachten.
Grip op je Dip biedt gratis, anonieme en bewezen effectieve hulp aan jongeren via www.gripopjedip.nl . Je kunt deelnemen aan een online groepscursus in een groepje met andere studenten (met nickname, zonder camera en geluid). In 6 wekelijkse sessies werk je aan je stemming en leer je negatieve gedachten ombuigen naar meer realistische, positieve gedachten. De cursussen starten op verschillende dagen en tijdstippen. Als je je vandaag aanmeldt, kun je vaak al binnen 2 weken starten. Gun het jezelf om weer lekkerder in je vel te zitten en meld je aan opwww.gripopjedip.nl
Voor iedereen
Naast de reguliere online cursussen biedt Grip op je Dip cursussen voor LHBTIQ+ jongeren en Engelstalige cursussen. De inhoud van alle cursussen is gelijk.
Gezondeboel
Tot en met collegejaar 2024-2025 bood de Radboud Universiteit ook online zelfhulpmodules aan voor studenten via Gezondeboel. Deze samenwerking is beëindigd.
Je kunt per 01-09-2025 geen gebruik meer maken van Gezondeboel via de Radboud Universiteit.
Zorgen over middelengebruik
Merk je dat je meer of vaker alcohol en/of drugs gebruikt dan van tevoren je plan is? Of maak jij je zorgen over iemand in je omgeving en hun middelengebruik?
Als student kan het lastig zijn om hier open over te praten, zeker als je niet zeker weet of het écht een probleem is. Gelukkig hoef je niet meteen een grote stap te zetten. Je kunt laagdrempelig in gesprek met een preventiewerker. Dit kan zonder doorverwijzing! Samen bekijken jullie in 1 tot 4 gesprekken wat er speelt en welke doelen je hebt. Dit zijn informele gesprekken waarin je jouw situatie kunt bespreken, vragen kunt stellen, en handvatten kunt krijgen om verder te gaan.
Interesse in een vrijblijvend adviesgesprek? Neem contact op via telefoon (088-606 1600, vraag naar preventie) of stuur een e-mail naar nijmegenpreventie [at] iriszorg.nl (nijmegenpreventie[at]iriszorg[dot]nl).