Cursus Wim Hofmethode

Op het gemak leren zijn met ongemak.

Wil je beter leren omgaan met stress en je veerkracht vergroten? Zou je je minder willen laten leiden door belemmerende gedachten en beter kunnen focussen? Durf je het aan om samen met andere studenten uit de comfortzone te stappen? Dan is deze cursus mogelijk geschikt voor jou.
De Wim Hof Methode (WHM) bestaat uit een combinatie van ademhalingsoefeningen, koudetraining en mindset / meditatie. In vijf bijeenkomsten van twee uur leer je de WHM op een veilige manier te beoefenen. We sluiten de cursus af met een ijsbad. Zie voor meer informatie en onderzoek naar de Wim Hof Methode: wimhofmethod.com.

Cursusdata: donderdag 21 september, donderdag 28 september, donderdag 5 oktober, donderdag 12 oktober, dinsdag 17 oktober.

Alle bijeenkomsten vinden plaats van 16.00 - 18.00 uur in de stilteruimte van de studentenkerk.

De cursus wordt gegeven door Katja Teunissen. Zij is gecertificeerd WHM-trainer en werkt daarnaast als studieadviseur en mindfulnesstrainer bij de Faculteit Natuurwetenschappen, Wiskunde en Informatica.

Voor meer informatie en aanmelding kun je mailen naar k.teunissen@science.ru.nl.